やっぱりパーソナルジムはすごい!

年中取り組んでいるダイエット・・・。

なかなかやせないですよね・・・・。実際私もそうです。(今も・・・(笑))

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そんな自分に嫌気がさし、ちょうど仕事を転職する機会があったので、

お金をためて、一念発起!!!パーソナルジムに通うことにしました!

そのパーソナルジムでは糖質制限と筋力トレーニング。その二つです。

あま~いものがだ~いすきな私にとって糖質制限はきつかった・・・。

パンもチョコもお菓子も味付けだって醤油もダメ。

それでも、トレーナーさんが勇気づけてくれたり、励ましてくれることで

なんとか2か月間がんばれました!

友人との食事も気を使うので、食事制限は難しいですね~。

野菜が多いところやお肉が多いところに行くように

幹事をしながらなるべく自分で決めさせてもらっていました。

その結果・・・。入職の健康診断で体重は落ちたけど・・・・悪玉コレステロールが高値に・・・(;O;)

Drからは「これ死んじゃうよ。(笑)」と言われました。(私・・・まだ若いです。)

それから仕事も始まってジムも卒業に・・・。糖質制限は私には合わなかったようです。

一方筋力トレーニングは、確かに大変だけど、ジムに行ってトレーナーさんと一緒にトレーニングをするので

きついけど、楽しくできましたよ!

筋力トレーニングは今も宅トレでやっています!

結果体重は-7kg!!!痩せました~。

でも糖質制限は合わなかったようなので、食事制限方法は考えないといけません。

個人的にはパーソナルジム!!いいと思います!

合う・合わないも知れましたし!!!

これからもう少し合う食事制限方法を見つけていきたいですね。